برای شنیدن رضایت پگاه، ویدیو رو ببینید!
پگاه
RESETپادکست ریست
نیم ساعته سیگارتو نصف کن
فقط با ۵ قسمت پادکست، توی نیم ساعت، می‌تونی سیگارتو نصف کنی!
نتیجه و رضایت همراهان ریست
کسانی که ریست کردند.
دست مریزاد واقعا...
مهدیار
خیلی کمکم کرده و میخوام کلن دیگه قطع کنم
ناشناس
نکته جالب اینه که روش شما متفاوت و کاربردی تر از هر روش دیگه ای بوده که دیدم
ناشناش
▧
روز نوزدهم بدون سیگار. اولین باری بود که حس نکردم دارم چیزی رو از خودم دریغ می‌کنم.
مهدی
▧
بیست سال می‌کشیدم. قسمت سوم بود که فهمیدم بیشتر سیگارهام اصلاً انتخاب من نبودن.
رضا
ترک سیگار جنگیدن با خودت نیست. فهمیدنِ کاریه که داری انجام می‌دی.
سینا — سازنده ریست
- ۱
شروع ریست
اول از همه یه سیگار روشن کن بعد این قسمتو گوش بده!
- ۲
قسمت دوم
فکر می‌کنی به تمام سیگارهایی که در روز می‌کشی واقعاً نیاز داری؟ این قسمت قراره نگاهت به «سیگار کشیدن» رو کمی به هم بریزه.
- ۳
قسمت سوم
برای کم کردن سیگار قرار نیست خودت بجنگی؛ این قسمت قراره نشونت بده چطور بعضی سیگارها رو، خیلی ساده حذف کنی!
- ۴
قسمت چهارم
سیگار واقعاً آرومت می‌کنه یا فقط داره تو رو از چیزی که خودش ساخته نجات میده؟
- ۵
قسمت پنجم
پنج قسمت برای اینکه مصرفت رو کم کنی؛ اما یک قانون ساده برای اینکه دوباره به روزهای قبل برنگردی.
۰۴RESET چیست؟
پنج قسمت صوتی، بر پایه روش NPH.
۵ قسمت·حدود ۳۰ دقیقه·فارسی